Cẩm nang chăm da cho những nàng da bị mụn

Cẩm nang chăm da cho những nàng da bị mụn

Mụn luôn nằm trong “danh sách đen” của chị em. Bởi là phụ nữ, ai chẳng mê mệt làn da sáng mịn không tỳ vết. Có rất nhiều cách chăm sóc da bị mụn song trước khi “chiến đấu” với mụn đừng bỏ qua những mẹo nhỏ sau đây nhé.

Luôn giữ cho da mặt sạch sẽ

Khi thời tiết nóng, da rất dễ đổ mồ hôi và đây chính là môi trường lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi, hoạt động mạnh hơn. Không những thế, bụi bẩn, da chết tích tụ lâu ngày che kín lỗ chân lông, khiến da bí bách, “nghẹt thở”. Do đó, rửa mặt thường xuyên, luôn giữ cho da mặt sạch là cách chăm sóc da tốt nhất để ngăn ngừa mụn.

Rửa mặt không chỉ giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn mà những động tác massage nhẹ nhàng còn làm mềm da, cải thiện sự lưu thông máu, cho da sáng mịn và hồng hào hơn. Lưu ý là với làn da bị mụn, bạn chỉ nên dùng sữa rửa mặt chuyên biệt dành cho da mụn nhé.

Uống nhiều nước mỗi ngày

70% cơ thể chúng ta là nước. Nước sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn và loại bỏ độc tố, giúp da tự đào thải những tế bào chết, tái tạo tế bào mới. Khi cơ thể đủ nước, các tế bào da mạnh khỏe, đủ sức đẩy những nhân mụn ra ngoài đồng thời là mờ vết thâm sẹo do mụn để lại. Các chuyên gia khuyên, mỗi buổi sáng sau khi thức dậy hãy uống ngay 1 ly nước để cơ thể đào thải độc tố, tiếp đến uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Không bao giờ dùng tay sờ lên mặt

Nhiều chị em có thói quen dùng tay chống cằm mọi lúc mọi nơi. Có người lại sờ soạng mặt cả ngày để “dò” thấy nhân mụn nào là kịp thời “tiêu diệt” ngay.

Thế nhưng hàng ngày, tay chúng ta tiếp xúc với biết bao đồ vật, chưa kể, ẩn nấp dưới móng tay là “ổ” vi khuẩn sẵn sàng tấn công làn da bất cứ khi nào có cơ hội. Thế nên sờ tay lên mặt chính là đang tiếp tay cho “kẻ địch” mang tên mụn. Ngoài ra, đừng bao giờ tự ý nặn mụn. Bởi khi nặn mụn ta nặn theo cảm quan, bạn không thể biết được mụn đã chín hay chưa. Hoặc đôi khi dưới nhân mụn là ổ viêm và việc nặn mụn sẽ khiến chúng bùng phát, gây nhiễm trùng.

Thiết lập chế độ sinh hoạt và ăn uống khoa học

Điểm chung của những người stress, hay gặp áp lực trong công việc hay cuộc sống là mặt luôn nổi mụn. Bởi khi stress kéo dài, hệ thần kinh bị tác động làm rối loạn nội tiết tố, tăng tiết mồ hôi, làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn dẫn đến da dễ nổi mụn. Với những chị em đang bị mụn, cần điều chỉnh lại lối sống, sinh hoạt hợp lý. Hãy tập thói quen đi ngủ sớm, tập thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày để giữ tinh thần thoải mái, lạc quan. Xây dựng chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý. Bên cạnh đó, cần bỏ thói quen ăn vặt, không ăn quá ngọt, béo, cay nóng, kích thích như rượu, bia… Thay vào đó, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi chứa nhiều vitamin, uống đủ nước.

Luôn sử dụng kem chống nắng

Tia UV là kẻ thù của làn da. Chúng sẽ khiến da mất nước, lúc này, các tuyến mồ hôi sẽ bài tiết mồ hôi để cân bằng ẩm cho da khiến da mặt dễ bóng nhờn, mụn nổi lên ngày càng nhiều.

Để giữ cho da khỏe, nên hạn chế ra nắng trong khung giờ từ 11h- 15h chiều, bởi đây là lúc tia UV hoạt động mạnh nhất. Bên cạnh đó, khi đi ra nắng, hãy thoa kem chống nắng trước 30 phút. Hãy nhớ, ngay cả khi trời râm mát, tia UV vẫn có khả năng xuyên qua những đám mây và tác động đến da của bạn. Do đó, làm bạn với kem chống nắng là cách chăm sóc da bị mụn hữu hiệu bởi giúp bảo vệ tốt màng da và ngăn sự hình thành mụn triệt để ngay từ đầu.

Hạn chế trang điểm

Khi da đang bị mụn hãy bỏ thói quen trang điểm. Nếu công việc bắt buộc bạn cũng chỉ nên dùng kem nền hoặc kem che khuyết điểm, son môi rồi tẩy trang kỹ vào cuối ngày. Bởi trong hầu hết các loại mỹ phẩm đều chứa hoạt chất gây tổn thương da, đặc biệt là khi da đang bị mụn. Lúc này, việc lưu lại lớp trang điểm dày cộm trên da sẽ khiến lỗ chân lông không bị bịt kín tạo điều kiện cho mụn hình thành nhiều hơn. Bên cạnh những cách chăm sóc da như trên, chị em cũng cần biết cách trị mụn theo khoa học. Cần hiểu rằng nguyên nhân sâu xa hình thành mụn là do da bị bào mòn, lớp màng da mất đi. Do đó, cách trị mụn khoa học nhất là cần nuôi da, phục hồi lại màng bảo vệ để tránh khỏi các tác nhân gây mụn.